Rotina do Dia
🌅
Despertar
06:00 - 07:00
😴
Soneca da Manhã
09:00 - 10:30
😴
Soneca da Tarde
13:30 - 15:00
🌙
Sono Noturno
19:00 - 06:00
💡 Dicas
- •Mantenha a rotina consistente todos os dias
- •Observe os sinais de sono do bebê
- •Ambiente escuro e silencioso ajuda